Als überzeugte ausgebildete BodyBalancePilates-Instruktorin nach Kurt Rotter leite ich Sie an, ihr individuelles Körperbewußtsein durch spezifishe Übungen, die dem Yoga-Training ähneln zu schulen und dadurch zu kräftigen und gesund zu erhalten. Die Existenz des „Powerhouses“ = Rumpfstabilität wird seit längerem im Tanz und Leistungssport beachtet und trainiert. Tatsächlich lohnt es sich aber unbedingt, sich darum auch als „Leihe“ zu kümmern. Die Stabilität im Innern ist Basis für die Leistungsfähigkeit der anderen Strukturen im Äußeren. Dadurch werden alle Körperstrukturen ausdauernder und verschleißen nicht so schnell. Du trainierst dich in deine optimalen Bewegungszustände. Deine Muskeln und Gelenke können dich besser im Alltag unterstützen und du fühlst dich nicht so schnell ermüdet. Wenn wir uns geschmeidig und gut durchblutet halten, können wir damit Schmerzen lindern, Beweglichkeit erhalten und Krankheiten wie Arthrose vorbeugen.

Sie brauchen; – nur Motivation, neue Dinge ausprobieren zu wollen, – eine Yoga-Matte und ein großes Handtuch mitzubringen.

Das klingt gut? Dann kann ich Ihnen versichern: Es macht auch noch allen Spaß! Auch denen, die sonst nicht viel Sport treiben. Es ist nämlich mit Anleitung ganz einfach umsetzbar.

Wie melde ich mich an?

Melden Sie sich direkt bei mir über E-Mail: evifischerpilates@gmail.com. Bei Fragen können Sie gerne mailen oder auch anrufen: 0152 53395530.

Meine Kurse laufen im Rahmen geschlossener, 10- stündiger Kursblöcke. In individuellem Niveau für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Die Real-Kurse sind ab Montag, 13.01.2025 wieder verfügbar. Die Anmeldungsfrist läuft im Moment noch bis 10.01.2025.

Über Zoom können Sie online bis zu 2 Kursstunden der 10 Termine von zu Hause aus live mitmachen. Das ist ein zusätzliches Angebot für Sie, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, am Training regelmäßig teilzunehmen, wenn Sie verhindert sind.

Die Kurskosten für 10 Stunden betragen 140,-€.

Die Kurse sind durch die Zentrale Prüfungsstelle für Prävention ZPP zertifiziert (8 von 10 Terminen müssen teilgenommen sein)  und werden von den gesetzlichen Krankenkassen, z. B. der TK, zu einem hohen Anteil bezuschusst.

Weitere Informationen finden Sie hier:

Veranstaltungsort

Römerstasse 48 a, EG rechts, 69115 Heidelberg

Kursgebühren

• 10-stündigen Kursblock im Raum; 140,-€ (KK-Bezuschussung).
• 10-stündigen Kursblock Live-online-Zoom  110,- € (keine KK-Bezuschussung).
• Einzelstunde im Kurs (für Fortgeschrittene): 15,-€.
• „Schnupperstunde“: 15,-€, wenn Platz vorhanden.
• Zoom- Link für Video der Kursstunde: 5,-€.

Kursmaterial

Sie benötigen eine Yoga-Matte und ein großes Handtuch sowie bequeme Sportkleidung, die nach Bedarf an-und ausgezogen werden kann. Das Training wird ausschließlich in Socken oder barfuß abgehalten.

Bezuschussung

Meine Kurse sind bei der Präventionsprüfstelle zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (bei Teilnahme an 8 von 10 Einheiten im Studio).

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