Als überzeugte ausgebildete Fascial Fitness-Trainerin nach Robert Schleip leite ich euch an, euer Fasziengewebe geschmeidig und gesund zu halten. Die Existenz der Faszien ist schon lange bekannt unter dem Begriff Bindegewebe. Ihre große Bedeutung für einen leistungsfähigen Körper wurde in den letzten 15 Jahren erforscht. Deshalb lohnt es sich unbedingt, sie fit und gesund zu halten. Die Faszien umhüllen alle Körperstrukturen wie Muskeln, Sehnen, Gelengkstrukturen, Organe und Nerven. Sie umschließen die Strukturen wie eine Haut bis hin zur einzelnen Zelle, z.b jede Muskelzelle, -faser, und den gesamten Muskel. Zwischen den Häutchen  ist eine gelartige Flüssigkeit, die für eine ökonomisches Gleiten der Strukturen gegeneinander sorgt.

Wenn wir sie geschmeidig  halten, können wir damit Schmerzen lindern, Beweglichkeit erhalten und Krankheiten wie Arthrose vorbeugen.

Das klingt gut? Dann kann ich euch außerdem sagen: Es macht auch noch Spaß! Auch denen unter euch, die sonst nicht viel Sport treiben. Es ist nämlich mit Anleitung ganz einfach umsetzbar.

Wie melde ich mich an?

Melde dich direkt bei mir über E-Mail evifischerpilates@gmail.com. Bei Fragen kannst du gerne mailen oder auch anrufen: 0152 53395530.

Meine Kurse laufen im Rahmen geschlossener, 10- stündiger Kursblöcke. In individuellem Niveau für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene (wenn genug TN vorhanden). Ab 08. Januar 24 habe ich wieder 2 „reale Kurse“ im Angebot. Online biete ich für Sie als Zusatzleistung bis zu 2 Stunden zur Teilnahme bei Verhinderung von zu Hause für Sie an und Sie können das jeweilige Video auch für 5,-€ erwerben, um die Stunde nachzuholen.

Die Kurskosten für 10 Stunden betragen 140,-€.

Die Kurse sind durch die Zentrale Prüfungsstelle für Prävention ZPP zertifiziert und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkasse, z. B. der TK, zu einem hohen Anteil bezuschusst.

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